DISMINUIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu meta de pérdida de peso, es fundamental entender el fundamento del falta calórico. Esto implica ingresar menos kilocalorías de las que tu cuerpo consume. Simplificando sencilla, debes ingerir menos calorías de las que quemas. Existen diversas métodos para lograr un déficit calórico, como controlar la ingesta de alimentos lle